Livro de Visitas

Data: 28-11-2012

De: Admin

Assunto: Re:Treino

Boa tarde, o que costumamos aconselhar é que façam maior parte dos treinos em estrada e apenas treinos mais técnicos na montanha. Há estradas de montanha em que consegue treinar a capacidade física melhor que em trilhos.
No entanto, há treinos técnicos de descida e subida que só se devem fazer na montanha. Por exemplo treinos em trilhos muito técnicos para se ganhar confiança em nós mesmos, experiência e conhecer os limites do material que usamos e do nosso corpo.

Esperamos ter ajudado.

Cumprimentos e bons treinos.


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